Kiekviena žindymo istorija – unikali. Vienoms mamoms pienas atkeliauja lyg pagal laikrodį, kitoms prireikia daugiau laiko, praktikos ar pagalbos. Svarbiausia – ramybė ir supratimas, kad teisingų žindymo būdų yra tiek, kiek yra šeimų. Šiame įraše surinktos aiškios, mokslu paremtos gairės, kurios padės susidėlioti dieną (ir naktį) be nereikalingo nerimo.
Kodėl verta žindyti. Motinos pienas atliepia kūdikio poreikius čia ir dabar, didina imunitetą, netgi keičiasi pienuko sudėtis, pagal tuometinę mažylio savijautą, o maitinimo akimirka tampa artimo ryšio, saugumo ir nuraminimo ritualu. Žindymas dažnai supaprastina naktis ir keliones – maistas visada su jumis, tinkamos temperatūros ir be papildomo pasiruošimo.
Pagrindinės gairės. Pirmus mėnesius kūdikiai maitinami „pagal poreikį“ – tai reiškia, kad ritmas bus banguotas, ypač augimo šuolių metu. Būtent tada krūtys „užsako“ didesnį kiekį, ir tai yra normalu. Iki maždaug šešto mėnesio papildomo vandens nereikia; pradėjus primaitinimą, su valgiais galima pasiūlyti kelis gurkšnius iš puodelio.
Mišrus maitinimas ir pieno nutraukimas. Kai šeimai patogu derinti krūtį ir buteliuką, padeda lėtos tėkmės žindukas ir vadinamoji „paced bottle“ technika, kai ritmą reguliuoja kūdikis. Pientraukis leidžia susikurti pieno atsargą naktims, išėjimams ar grįžtant į darbą. Svarbu laikytis higienos: švarios talpos, tinkamas laikymo laikas ir temperatūra.
Dažniausi mitai. „Mano pieno per mažai“ – pirma žiūrime ne į kiekį buteliuke, o į kūdikį: šlapių sauskelnių skaičių, svorio augimą, ramias atkarpas. „Pienas ne toks maistingas“ – jo sudėtis kinta dienos eigoje ir prisitaiko prie mažylio. „Po buteliuko krūties nebeims“ – su lėta tėkme ir kantrybe mišrus maitinimas dažnai pavyksta puikiai.
Kada kreiptis pagalbos. Jei skauda spenelius ar matyti įtrūkimai, jei kūdikis vangus, mažėja šlapių sauskelnių, neramina prieaugio kreivė ar maitinimo ritmas – verta pasikalbėti su šeimos gydytoju, žindymo konsultante ar patyrusiu specialistu.
DUK. Ar galima žindyti sergant peršalimu? Dažniausiai – taip; taip perduodami antikūnai. Ar būtinas griežtas grafikas? Pirmus mėnesius – ne, ritmas pats susidėlioja vėliau. O kava? Vienas ar du puodeliai paprastai leidžiami, stebėkite kūdikio reakciją. Kaip ruoštis grįžtant į darbą? Pradėkite po truputį kaupti užšaldyto pieno atsargų. .
Kas pravers namuose. Pientraukis ir pieno laikymo maišeliai, krūtinės apsaugos, švelnus kremas speneliams, lėtos tėkmės žindukai ir keli patikimi buteliukai – tiek praktiškas, tiek psichologinis ramybės rinkinys.
