Pirmosios žiemos su mažyliu dažnai primena egzaminą, kurio niekas neaptarė gimdykloje: ar šiandien jau galima į lauką? O gal per šalta? Ar išvis yra temperatūra, kurią pamačius automatiškai sakai: „Gerai, šiandien darom namų dieną“? Tiesa tokia — naujagimiai yra jautresni šalčiui nei vyresni kūdikiai, nes dar sunkiai reguliuoja kūno temperatūrą, greitai peršąla ir nepasako, kad „mama, man visai nejuokinga“. Todėl žiemą atsargumo tikrai nepakenks.
Dauguma sveikatos specialistų sutaria: jei lauke temperatūra siekia apie –10 °C ar žemiau, naujagimiui geriau duoti laimę likti namuose. Tai nėra skaičius, ištrauktas iš mamos interneto forumo „Supernanny3000“ — medikai tiesiog pastebi, kad tokiame šaltyje mažylio kvėpavimo takai dirginami greičiau, o jo kūnas dar neturi resursų efektyviai šilti. Esant didesniam vėjui ar drėgmei šaltis jaučiamas dar stipriau, todėl net –5 °C gali virsti „mama, kodėl mano nosis keičia spalvą?“. Žinoma, kalbame apie naujagimius. Sulaukus 1–3 mėnesių, lengvos žiemos išvykos jau dažniausiai galimos, bet tik trumpai, stebint, kaip kūdikis jaučiasi ir ar nepradeda raudonuoti skruostai, rankytės ar nosytė.
Vyresni kūdikiai dažniausiai susidraugauja su žiema gerokai anksčiau, tačiau ir čia sveikas protas laimi prieš norą „pasivaikščiokime kad ir kas nutiktų“. Jei temperatūra artėja prie –15 °C, net ir pusmečio mažyliui geriau suplanuoti įspūdžių dieną viduje. Ne dėl to, kad jis „per silpnas“, o todėl, kad mažų vaikų oda daug plonesnė, o jų organizmas greičiau praranda šilumą nei suaugusiųjų. Tas pats galioja ir vėjui — šaltas vėjas kartais pavirsta tikru nematomu žiemos uraganu, kuris per kelias minutes sugeba atimti kūno šilumą net per storą kombinezoną.
Svarbu paminėti ir laiko trukmę. Jei naujagimiui lauke jau pakankamai šilta (tarkime, apie 0…–5 °C), pirmieji žiemos pasivaikščiojimai neturėtų trukti ilgiau nei 10–20 minučių. Tai nėra taisyklė su egzaminu pabaigoje, bet nuovargis, šalčio pojūtis ir greitas mažylio kūno atvėsimas gali pasirodyti netikėtai. O jei mažylis miega vežime kieme — stebėkite ne laikrodį, o jį: šaltos rankytės, paraudusi nosytė ar neramus kniurkimas rodo, kad žiema jau laimėjo pirmą raundą.
Svarbiausia — nebijoti pasitikėti savo pojūčiais. Jei pačiai šalta net su trimis sluoksniais, terminiais marškiniais ir ta viena skara, kurią vilki tik tada, kai gyvenimas spaudžia prie sienos, tikėtina, kad ir mažyliui nebus labai malonu. Jei oras verčia dvejoti — visai normalu rinktis namų šilumą, pleduką ir karštą arbatą. Naujagimiams tikrai nereikia kasdienio žiemos „grūdinimo“, ypač jei norime auginti sveikus, o ne atšalusius mažylius.
Žiema — graži, bet tikrai ne konkursas, kas ilgiausiai pabus lauke su kūdikiu. Kaskart rinkitės tai, kas atrodo saugiausia, šilčiausia ir jaukiausia jums abiem — mažyliai auga greitai, tad labai greitai ateis ir tas laikas, kai bėgs po sniegą greičiau, nei spėsite apsiauti batus.
