Gimdymo krepšys yra vienas tų pasiruošimo darbų, kurie iš pradžių atrodo labai paprasti. Įsidedi naktinius, sauskelnių, kūdikio rūbelius – ir viskas. Tada atsidarai kelis sąrašus internete ir staiga atrodo, kad į gimdymo namus reikėtų važiuoti su trimis lagaminais, savo pagalve, virduliu, penkiais kūdikio komplektais, pientraukiu, žindymo pagalve ir puse vonios kambario.
Realybėje daugumos daiktų neprireiks. O keli paprasti dalykai – patogios šlepetės, ilgas telefono laidas, vandens buteliukas, sauskelninės ar tinklinės kelnaitės, patogūs drabužiai ir aiškiai supakuotas pirmasis kūdikio komplektas – gali būti daug svarbesni už pusę „būtiniausių daiktų“ iš socialinių tinklų.
Šiame gide sudėjome ne maksimalų, o realų gimdymo krepšį: ką verta pasiimti, ką galima palikti namuose, ką turėti atskirai gimdykloje, ko prireiks po gimdymo, kaip pasikeičia sąrašas planuojant cezario pjūvio operaciją ir ką paruošti lydinčiam žmogui.
Svarbiausia taisyklė prieš kraunantis – patikrinkite konkrečios ligoninės informaciją. Lietuvos ligoninių sąrašai ir tai, ką jos suteikia gimdyvei bei naujagimiui, gali skirtis. Kauno klinikos viešai rekomenduoja turėti nėščiosios kortelę, asmens dokumentą, higienos priemones, įklotus ar sauskelnines kelnaites, rūbelius ir sauskelnes naujagimiui bei geriamojo vandens. Santaros klinikų informacijoje taip pat minimi dokumentai, chalatas, šlepetės, laisvi naktiniai drabužiai, rankšluostis, didelis įklotas ar sauskelnės po gimdymo ir šilti rūbeliai naujagimiui.
Jeigu gimdymui ir pirmosioms dienoms reikalingų priemonių dar neturite, mamos reikmenis, priemones po gimdymo ir naujagimio drabužėlius verta rinktis ne pagal ilgą „must have“ sąrašą, o pagal tai, kas iš tiesų bus naudojama.
Trumpai: ką būtina turėti vykstant gimdyti?
Jeigu gimdymas prasidėtų šiandien ir turėtumėte penkias minutes susidėti svarbiausius daiktus, prioritetai būtų paprasti: asmens dokumentas, nėščiosios kortelė ir jūsų ligoninės prašomi medicininiai dokumentai, telefonas ir įkroviklis, patogios šlepetės, higienos priemonės, didelio sugeriamumo įklotai arba po gimdymo skirtos kelnaitės, patogūs drabužiai mamai, sauskelnės naujagimiui, keli kūdikio drabužių komplektai pagal ligoninės rekomendacijas ir apranga išvykimui namo.
Jei namo vyksite automobiliu, pasiruoškite automobilinę kėdutę. Pačios kėdutės nebūtina nuo pirmos dienos laikyti palatoje – ją galima atvežti išvykimo dieną.
Visa kita jau yra komforto, konkrečios ligoninės tvarkos ir jūsų asmeninių poreikių klausimas.
Kada pradėti krauti gimdymo krepšį?
Praktiška daiktus pradėti dėlioti maždaug 34–36 nėštumo savaitę. Jei laukiatės dvynukų, yra didesnė ankstyvesnio gimdymo tikimybė ar gydytojas dėl jūsų nėštumo eigos rekomenduoja pasiruošti anksčiau, krepšį susidėkite anksčiau.
Patogiausia ne vienas milžiniškas lagaminas, o trys aiškios dalys. Pirmoji – mažas gimdyklos krepšys, kuriame yra tai, ko gali prireikti nuo atvykimo iki pirmųjų valandų po gimdymo. Antroji – palatos krepšys mamai ir kūdikiui. Trečioji – išvykimo daiktai, kuriuos galima palikti automobilyje ar namuose ir atvežti paskutinę dieną.
Toks skirstymas labai sumažina chaosą. Gimdymo metu nereikia knistis po visą lagaminą ieškant lūpų balzamo ar kūdikio kepuraitės, o palatoje nestovi trys dideli krepšiai, kurių pusės daiktų dar neprireiks.
1 krepšys: ką pasiimti tiesiai į gimdyklą?
Šis krepšys turėtų būti mažas ir aiškus. Gimdymo metu nenorėsite aiškinti lydinčiam žmogui, kad reikalingas daiktas yra didžiajame lagamine, po kūdikio rūbeliais, kažkur šoninėje kišenėje.
Pirmiausia laikykite dokumentus: asmens dokumentą, nėščiosios kortelę ir kitus gydytojo ar ligoninės prašomus dokumentus. Jei turite svarbių specialistų išvadų, alergijų ar vartojamų vaistų informaciją, sudėkite viską į vieną įmautę.
Telefonas ir ilgas įkrovimo laidas yra vienas praktiškiausių daiktų. Ligoninės rozetė nebūtinai bus prie pat lovos. Dviejų ar trijų metrų laidas dažnai patogesnis už standartinį. Išorinė baterija nėra būtina, tačiau ilgesnio gimdymo metu tikrai gali praversti.
Kauno klinikų viešoje informacijoje rekomenduojamas negazuotas geriamasis vanduo. Patogiausia turėti gertuvę ar buteliuką, kurį galima atidaryti viena ranka arba gerti per šiaudelį. Dėl valgymo ir gėrimo aktyvaus gimdymo metu vadovaukitės medikų rekomendacijomis, ypač jei atsirastų operacijos poreikis.
Lūpų balzamas atrodo visiška smulkmena, kol jo neprireikia. Ilgai kvėpuojant per burną lūpos gali išsausėti. Įsidėkite ir dvi plaukų gumeles.
Patogūs drabužiai gimdymui turėtų būti laisvi, lengvai pakeliami ar atsegami, tinkami odos kontaktui su naujagimiu ir tokie, kurių nebūtų gaila sutepti. Specialūs „gimdymo marškiniai“ nėra būtini – dideli medvilniniai marškinėliai gali atlikti tą pačią funkciją.
Šlepetės turi būti lengvai nuplaunamos, neslystančios ir greitai apsiaunamos. Viena pora šiltų, bet nespaudžiančių kojinių taip pat gali labai praversti.
Ko į gimdyklą dažniausiai nereikia?
Viso kūdikio lagamino. Pirmosioms valandoms dažniausiai pakanka vieno aiškiai supakuoto komplekto, jei ligoninė prašo turėti savo drabužėlių. Likę kūdikio daiktai gali likti palatos krepšyje.
Pientraukio „dėl visa ko“ taip pat daugumai neprireiks. Jei dėl konkrečios situacijos pieną ar priešpienį reikėtų nutraukti anksti, personalas padės pasirinkti tinkamą būdą. Jei gydytojas ar žindymo specialistas jums yra rekomendavęs atsivežti asmeninį pientraukį, tai jau individuali situacija.
Didžiulės kosmetinės, kelių pagalvių ir pledų taip pat nereikia. Šampūnas, dantų pasta, dezodorantas – taip. Penki veido serumai ir kūno šveitiklis gali palaukti.
2 krepšys: ką mamai turėti po gimdymo?
Po gimdymo prioritetai pasikeičia. Dabar svarbu higiena, patogumas, lengvas žindymas ir drabužiai, kurie nespaudžia.
Pirmiausia prireiks didelio sugeriamumo įklotų po gimdymo. Pirmomis dienomis įprasti menstruaciniai įklotai dažnai būna per maži. Pradžiai pakanka vieno paketo.
Sauskelninės, tinklinės ar specialios pogimdyminės kelnaitės yra labai praktiškos, nes turi būti minkštos, kvėpuojančios ir gerai prilaikyti didelį įklotą. Carriwell higieninės kelnaitės po gimdymo yra skirtos būtent ligoninės laikotarpiui, tačiau nereikia pirkti dešimties skirtingų modelių – kelių porų visiškai pakanka.
Patogi žindymo liemenėlė turėtų būti minkšta, elastinga, be spaudžiančių lankelių ir lengvai atsegama viena ranka. Krūtų apimtis pirmomis dienomis gali keistis, todėl labai standus modelis nėra pats praktiškiausias. Carriwell besiūlė žindymo liemenėlė yra vienas pavyzdžių, bet svarbiausia ne prekės ženklas, o komfortas.
Kelias poras įdėklų į liemenėlę taip pat verta turėti. Pieno gamyba gausėja ne visoms vienodu metu, todėl viso didelio paketo pirmą dieną gali neprireikti. Daugkartiniai įdėklai gali būti praktiškas pasirinkimas, jei norite skalbiamo varianto.
Optimalu turėti 2–3 patogius naktinius ar pižamos komplektus, chalatą, vieną didesnį ir vieną mažesnį rankšluostį bei bazines higienos priemones: dantų šepetėlį, pastą, šampūną, dušo priemonę, dezodorantą, šukas, plaukų gumeles, akinius ar kontaktinių lęšių priemones, jei jų reikia.
Vandens gertuvė, kurią galima atidaryti viena ranka, po gimdymo yra viena naudingiausių smulkmenų. Keli ilgai negendantys užkandžiai palatai taip pat gali praversti tarp ligoninės valgymų.
Ko mamai po gimdymo dažniausiai nereikia vežtis?
Pogimdyminio korseto nereikėtų laikyti automatiškai būtinu pirmųjų valandų daiktu. Kai kurioms moterims atraminis diržas vėliau suteikia komforto, tačiau ypač po cezario pjūvio jo naudojimo laiką geriausia aptarti su medikais. Pogimdyminiai diržai ir korsetai labiau priklauso atsigavimo etapui nei gimdyklos krepšiui.
Didelės pientraukio sistemos taip pat nebūtinos be aiškaus poreikio. Jei žindymas vyksta sklandžiai ir naujagimis yra kartu, pirmomis dienomis dažnai svarbiausia dažnas kontaktas ir maitinimas pagal poreikį.
Gražių „išėjimo“ drabužių ligoninei taip pat neverta sureikšminti. Kūnas po gimdymo yra pogimdyminiame etape. Išvykimo drabužiai turi būti laisvi, minkšti ir nespausti pilvo.
Ką pasiimti naujagimiui?
Naujagimiui labai lengva prikrauti per daug. Ligoninėje nereikia septynių skirtingų aprangos derinių.
Pirmiausia – sauskelnės. Lietuvos ligoninių viešuose sąrašuose jos dažnai minimos. Vieno mažo naujagimio dydžio paketo kelioms dienoms paprastai pakanka.
Rūbelių kiekis priklauso nuo ligoninės tvarkos. Kai kurios įstaigos dalį aprangos suteikia, kitos prašo turėti savo. Praktiškas kiekis įprastam kelių dienų buvimui – 2–3 smėlinukai ar siaustinukai, 2–3 šliaužtinukai ar kelnytės, kepuraitė pagal ligoninės rekomendaciją, kojinaitės ir vienas atskiras komplektas išvykimui.
Jeigu nežinote būsimo kūdikio ūgio, verta turėti 50 ir 56 dydžio derinį. Vienas labai mažas ir keli 56 dydžio drabužiai praktiškesni nei visas lagaminas vieno dydžio rūbų.
Kauno klinikų pasiruošimo informacijoje minimos ir vilnonės kojinaitės. Jei jūsų ligoninė jų prašo, įsidėkite vieną porą.
Mažas pledas gali būti naudingas išvykstant, tačiau didelės antklodės palatai paprastai nereikia. Drėgnų servetėlių galima turėti mažą pakuotę, tačiau naujagimio odai dažnai pakanka vandens ir švelnios medžiagos. Kremo sauskelnių sričiai pakanka vieno mažo, jei apskritai norite jį turėti.
Ko naujagimiui į ligoninę dažniausiai nereikia?
Žaislų. Naujagimiui pirmomis dienomis įdomiausi žmonės yra jūs. Barškučiai, lavinamosios kortelės ir veiklos kilimėliai gali likti namuose.
Didelio kiekio čiulptukų. Jei planuojate naudoti čiulptuką, vieno ar dviejų pakanka.
Buteliukų ir mišinio „dėl visa ko“ taip pat nereikia vežti visiems. Jeigu nėra medicininės ar jūsų pasirinktos maitinimo priežasties, nebūtina vežtis visos mišinio ruošimo sistemos kaip atsarginio scenarijaus. Jei iš anksto žinote, kad maitinsite mišiniu, susisiekite su pasirinkta ligonine ir pasitikrinkite, ką konkrečiai reikia atsivežti.
Didelio naujagimio kosmetikos rinkinio taip pat nereikia. Šampūnas, aliejus, losjonas, pudra ir keli prausikliai pirmomis dienomis yra pertekliniai.
Miegmaišis labai naudingas namuose, bet į gimdymo namus jo paprastai vežtis nereikia, nebent jūsų pasirinkta įstaiga leidžia ir turite aiškų planą jį naudoti.
Ką pasiimti lydinčiam žmogui?
Partnerio ar kito lydinčio žmogaus krepšys dažnai prisimenamas paskutinę minutę, nors būtent jam gali tekti daug valandų būti šalia.
Reikia patogių drabužių keliais sluoksniais, vidaus šlepečių, telefono, įkroviklio, vandens ir maisto sau. Lydintis žmogus neturėtų tikėtis, kad gimdyvės užkandžių atsargos bus jo vakarienė.
Jei yra galimybė pasilikti po gimdymo, pravers bazinės higienos priemonės, atsarginiai marškinėliai ir kiti paprasti daiktai. Ligoninių taisyklės dėl lydinčio asmens pasilikimo skiriasi, todėl tai verta patikrinti iš anksto.
Ką pasiruošti planuojant cezario pjūvio operaciją?
Dalis sąrašo lieka tokia pati, tačiau po pilvo operacijos ypatingai svarbu, kad niekas nespaustų operacinės srities.
Rinkitės aukštesnes, minkštas kelnaites, kurių kraštas nesibaigia ties pjūvio zona. Tinklinės ar specialios pogimdyminės kelnaitės dažnai patogesnės už įprastą apatinį trikotažą. Carriwell Hospital Panties produkto aprašyme nurodoma, kad jos pralaidžios orui ir tinkamos naudoti po cezario pjūvio.
Laisvi drabužiai taip pat labai svarbūs. Suknelės tipo naktiniai ar aukštu liemeniu laisvos kelnės gali būti patogesni už žemai ant pilvo besibaigiančius drabužius.
Ilgas įkrovimo laidas ir mažas krepšelis prie lovos po operacijos tampa dar naudingesni, nes dažniausiai naudojamus daiktus norisi pasiekti be lankstymosi.
Korseto nereikėtų iš anksto laikyti privaloma pirmos dienos priemone. Jei norite naudoti atraminį diržą, jo tinkamumą ir pradžios laiką aptarkite su jūsų būklę vertinančiais specialistais.
Ką pasiimti išvykimui namo?
Mamai – laisvi drabužiai, patogi liemenėlė, minkštos kelnaitės, patogi avalynė ir sezonui tinkamas viršutinis drabužis. Rinkitės maždaug tokius drabužius, kuriuos dėvėjote vėlesniu nėštumo laikotarpiu. Pilvas iškart po gimdymo nedingsta – ir neturi dingti.
Kūdikiui reikia smėlinuko ar siaustinuko, šliaužtinukų arba kelnyčių, kojinaičių, kepuraitės pagal orą, lauko sluoksnio pagal sezoną ir automobilinės kėdutės, jei važiuosite automobiliu.
Kūdikio nereikia aprengti penkiais sluoksniais vien todėl, kad jis naujagimis. Drabužius rinkite pagal realią lauko temperatūrą ir automobilio sąlygas.
Vasaros ir žiemos gimdymo krepšys
Vasarą pagrindinė klaida – per daug šiltų daiktų. Ligoninių patalpose dažnai šilta, todėl mamai labiausiai pravers lengvi kvėpuojantys drabužiai. Kūdikiui vis tiek turėkite ligoninės rekomenduojamus pirmuosius sluoksnius, tačiau išvykimo komplektą rinkite pagal konkrečios dienos temperatūrą.
Žiemą palatos daiktų beveik nereikia keisti – ligoninėje nėra žiema. Daugiausia keičiasi išvykimo komplektas. Paruoškite šiltą kepurę ir sezonui tinkamą lauko sluoksnį, tačiau pasirūpinkite, kad labai storas kombinezonas netrukdytų tinkamai prisegti automobilinės kėdutės diržų.
Mamos išvykimo drabužiai žiemą turi būti šilti, bet vis tiek nespausti pilvo.
Kiek kūdikio drabužių realiai vežtis?
Vienas dažniausių „per daug“ variantų – penki pilni komplektai kiekvienai ligoninės dienai.
Jei viskas vyksta sklandžiai, ligoninėje dažniausiai būsite palyginti trumpai. Jei reikėtų likti ilgiau, artimasis galės atvežti papildomų daiktų.
Praktiškas principas: vienas komplektas pirmoms valandoms, 2–3 komplektai palatai ir vienas atskirai supakuotas išvykimui. Jei ligoninė drabužėlius suteikia, reikės dar mažiau.
Daiktai, kuriuos mamos dažnai pasiima ir nepanaudoja
Penki rankšluosčiai – vieno didelio ir vieno mažo paprastai pakanka. Visas makiažo krepšys – nebent tai iš tiesų padeda jums jaustis gerai. Milžiniškas kiekis kūdikio drabužių – pusė jų dažnai grįžta neišpakuoti.
Didelė žindymo pagalvė gali būti nuostabi namuose, bet užima daug vietos. Ligoninėje dažnai galima prisitaikyti turimas pagalves. Sterilizatorius ir buteliukų šildytuvas įprastai nereikalingi. Kūdikių kosmetikos pilna lentyna taip pat gali likti namuose.
Svarbiausia atskirti tai, kas suteiks realų komfortą, nuo daiktų, kuriuos dedame vien todėl, kad „gal prireiks“.
Daiktai, kurių dažnai neįrašo į sąrašą, bet jie praverčia
Ilgas telefono laidas, keli tušti maišeliai nešvariems drabužiams, mažas dokumentų dėklas, ausinės, plaukų gumelės ir paprastas rašiklis.
Vienvietėje palatoje maloni gali būti maža naktinė lemputė, jei ligoninė leidžia. Bendroje palatoje svarbu atsižvelgti į kitus žmones.
Kelios užspaudžiamos pakuotės ar medžiaginiai maišeliai taip pat labai praktiški – drėgniems drabužiams, kūdikio komplektams ar higienos priemonėms atskirti.
Kaip supakuoti krepšį, kad daiktus rastų ir partneris?
Naudokite aiškiai pažymėtus maišelius: „MAMAI – GIMDYKLA“, „KŪDIKIUI – PIRMAS KOMPLEKTAS“, „MAMAI – PO GIMDYMO“, „KŪDIKIUI – PALATA“, „IŠVYKIMUI“, „HIGIENA“.
Taisyklė paprasta: žmogus, kuris krepšio nekrovė, turi per dvidešimt sekundžių rasti prašomą daiktą. Etiketės atrodo perdėtai tol, kol gimdymo metu paprašote kepuraitės, o partneris ištraukia jūsų šampūną.
Pirmą kūdikio komplektą sudėkite į vieną atskirą maišelį: sauskelnė, smėlinukas ar siaustinukas, šliaužtinukai, kojinės ir kepuraitė, jei jos prašo ligoninė.
Vienas didelis lagaminas ar keli maži krepšiai?
Kelių dalių principas praktiškesnis. Mažas gimdyklos krepšys lieka prie jūsų. Didesnis palatos krepšys gali būti atneštas vėliau, jei ligoninės logistika tai leidžia. Išvykimo daiktai gali būti atvežti paskutinę dieną.
Tai ypač patogu, jei po gimdymo persikelsite iš gimdyklos į kitą skyrių. Mažiau daiktų reiškia mažiau ką nešti ir pamesti.
Ką patikrinti savaitę prieš terminą?
Patikrinkite, ar dokumentai vienoje vietoje, ar žinote, kur tiksliai yra gimdyvių priėmimas, ar turite ligoninės kontaktinį numerį, ar automobilinė kėdutė paruošta ir ar kūdikio drabužėliai išplauti.
Įkraukite išorinę bateriją, jei ją vešitės. Partneris turi žinoti, kur yra krepšys ir kas kuriame maišelyje. Taip pat verta dar kartą perskaityti naujausią pasirinktos ligoninės informaciją – lankymo, partnerio buvimo, mokamų palatų ir suteikiamų priemonių tvarka gali keistis.
Ką pasiruošti namuose, kad grįžus nereikėtų skubėti į parduotuvę?
Gimdymo krepšys yra tik pusė pasiruošimo. Kita pusė – namai, į kuriuos grįšite su naujagimiu.
Prieš išvykdami pasirūpinkite, kad būtų keli papildomi pogimdyminiai įklotai ar kelnaitės, patogūs žindymo drabužiai, vandens gertuvė, paprasto greitai paruošiamo maisto, švari patalynė ir baziniai kūdikio daiktai.
Nereikia iš anksto pripirkti penkių sauskelnių pakuočių. Vieno mažo paketo pradžiai pakanka, o po kelių dienų bus aiškiau, kuris dydis tinka. Lygiai taip pat nebūtina iki gimdymo susipirkti pientraukio, buteliukų sistemos, sterilizatoriaus ir pieno laikymo atsargų vien todėl, kad „gal prireiks“.
Ką verta turėti automobilyje?
Automobilinė kėdutė yra svarbiausias daiktas, jei namo važiuosite automobiliu. Ją verta sumontuoti arba bent kelis kartus išbandyti dar prieš gimdymą, o ne pirmą kartą skaityti instrukciją ligoninės aikštelėje su naujagimiu rankose.
Automobilyje taip pat galima palikti išvykimo kūdikio drabužių maišelį, mamos striukę, papildomą tuščią krepšį daiktams ir kelis papildomus sauskelnių vienetus. Taip šie daiktai neužima vietos palatoje.
Ką daryti, jei ligoninėje teks likti ilgiau?
Nereikia iš anksto pakuotis savaitei vien dėl šios galimybės. Daug praktiškiau namuose palikti vieną aiškiai paruoštą „papildymo krepšį“.
Jame gali būti dar keli mamos drabužių komplektai, papildomi higienos įklotai, daugiau naujagimio sauskelnių ir drabužėlių, atsarginė žindymo liemenėlė bei jūsų įprastos kosmetikos priemonės.
Partneris ar kitas artimas žmogus žinos, kad esant reikalui reikia paimti būtent tą vieną krepšį.
Gimdymo krepšys pirmą kartą ir ne pirmą kartą gimdančiai
Pirmą kartą gimdant dažniausiai kraunamasi daugiau ne todėl, kad reikia daugiau daiktų, o todėl, kad dar nežinome, kas mums bus patogu.
Po pirmo gimdymo daugelis moterų antrą kartą sąrašą sutrumpina beveik perpus: geros kelnaitės, patogūs naktiniai, vanduo, telefonas, kūdikio rūbai – ir mažiau visko „dėl visa ko“.
Jei gimdote ne pirmą kartą, remkitės savo ankstesne patirtimi. Jei pirmąkart žindymo pagalvė ligoninėje gulėjo nepaliesta, tikriausiai nereikia jos vežtis antrąkart. Jei labai trūko ilgo įkrovimo laido – šįkart dėkite jį pirmą.
Ar verta turėti gimdymo planą krepšyje?
Gimdymo planas nėra daiktų sąrašo dalis, bet jei esate užsirašiusi pageidavimus, galite turėti trumpą atspausdintą ar telefone išsaugotą versiją.
Jis neturėtų būti suprantamas kaip scenarijus, pagal kurį gimdymas privalo vykti. Gimdymo eiga gali keistis. Planas labiau padeda aptarti prioritetus su komanda: judėjimą, nuskausminimą, lydinčio žmogaus dalyvavimą, odos kontaktą ir kitus jums svarbius klausimus.
Svarbios medicininės aplinkybės turi būti ne vien gimdymo plane, bet ir medicininiuose dokumentuose bei aptartos su specialistais.
Ar verta vežtis savo pagalvę, puodelį ar termosą?
Jei be savo pagalvės sunkiai miegate, maža pagalvė gali būti verta vietos. Tačiau didelė dekoratyvinė namų pagalvė nėra būtinybė.
Gertuvė dažniausiai praktiškesnė už atvirą puodelį, nes ją galima laikyti prie lovos ir mažesnė tikimybė išpilti. Termosinis puodelis gali būti malonus komforto daiktas, bet nėra būtinas.
Pagrindinė taisyklė paprasta: jei daiktas realiai padės jums ilsėtis ar pasirūpinti savimi ir neužima pusės lagamino – dėkite. Jei tik „gražu turėti“ – palikite namuose.
Vaistai, papuošalai ir vertingi daiktai
Jei nuolat vartojate gydytojo paskirtus vaistus, jų pasiėmimą ir vartojimą ligoninėje aptarkite su medikais. Nereikėtų savarankiškai susikrauti didelio nereceptinių vaistų rinkinio ir vartoti ligoninėje neinformavus personalo.
Papuošalų geriausia vežtis kuo mažiau. Žiedai dėl tinimo gali tapti nepatogūs, o brangūs aksesuarai ligoninėje neturi praktinės funkcijos. Palikite namuose tai, ko nenorėtumėte pamesti.
Gimdymo krepšio „nepirkinių“ sąrašas
Dalis geriausių pasiruošimo darbų nieko nekainuoja.
Išsisaugokite ligoninės adresą ir gimdyvių priėmimo įėjimą. Abu su partneriu žinokite, kur padėti dokumentai. Pasitikrinkite maršrutą dieną ir naktį. Įkraukite telefonus. Į automobilį įdėkite kėdutę ir išmokite ją naudoti. Paruoškite namuose papildomų drabužių krepšį. Susitarkite, kas pasirūpins vyresniais vaikais ar augintiniais. Partneriui parodykite, kur krepšyje yra mamos ir kūdikio daiktai.
Šie dalykai gimdymo dieną gali suteikti daugiau ramybės nei dar vienas gražus krepšio aksesuaras.
Kaip gimdymo krepšį padaryti lengvesnį?
Rinkitės kelioninius kosmetikos dydžius. Nevežkite didelių pilnų pakuočių. Kūdikio drabužius susukite į paruoštus komplektus. Išvykimo daiktus palikite atskirai. Nevežkite to, ką ligoninė suteikia.
Prie kiekvieno daikto paklauskite: ar man jo gali prireikti per pirmas 24 valandas? Jei taip – dėkite. Ar jį artimas žmogus galėtų atvežti kitą dieną? Jei taip – nebūtina jo vežtis nuo pirmos minutės. Ar ligoninė tai suteikia? Jei taip – palikite namuose.
Gimdymo krepšio tikslas nėra pasiruošti kiekvienam įmanomam scenarijui. Ligoninėje būsite vietoje, kur yra personalas ir medicininės priemonės.
Minimalus gimdymo krepšys
Mamai: dokumentai, telefonas, įkroviklis, šlepetės, vanduo, higienos priemonės, du patogūs naktiniai, viena ar dvi žindymo liemenėlės, pogimdyminiai įklotai, kelios kelnaitės ir rankšluostis.
Kūdikiui: sauskelnės, keli drabužių komplektai, kojinaitės, kepuraitė pagal ligoninės rekomendaciją ir išvykimo drabužiai.
Partneriui: vanduo, maistas, šlepetės, telefonas, įkroviklis ir patogūs drabužiai.
Jei ligoninė suteikia dalį naujagimio priemonių, krepšys gali būti dar mažesnis.
Dažniausiai užduodami klausimai apie gimdymo krepšį
Kada susikrauti krepšį į gimdymo namus?
Daugeliui praktiška būti pasiruošus maždaug 34–36 nėštumo savaitę. Jei yra didesnė ankstyvesnio gimdymo tikimybė, gydytojas gali rekomenduoti pasiruošti anksčiau.
Kokių dokumentų reikia važiuojant gimdyti?
Dažniausiai reikia asmens dokumento ir nėščiosios kortelės. Konkreti ligoninė gali prašyti papildomų dokumentų, todėl jos informaciją patikrinkite prieš gimdymą.
Ar į gimdymo namus reikia vežtis sauskelnių?
Lietuvos ligoninių viešuose sąrašuose dažnai rekomenduojama atsivežti naujagimio sauskelnių, tačiau kai kurios įstaigos dalį priemonių gali suteikti.
Kiek sauskelnių vežtis?
Įprastam kelių dienų buvimui nedidelio naujagimio dydžio paketo paprastai pakanka.
Kiek rūbelių reikia naujagimiui ligoninėje?
Jei ligoninė prašo savo rūbelių, praktiška turėti 2–3 kasdienius komplektus, vieną pirmoms valandoms ir vieną atskirai supakuotą išvykimui.
Ar reikia naujagimiui kepuraitės?
Kai kurios Lietuvos ligoninės ją įtraukia į rekomenduojamų daiktų sąrašą. Vadovaukitės pasirinktos įstaigos rekomendacijomis.
Ar reikia vilnonių kojinių?
Jos minimos kai kurių Lietuvos gimdymo skyrių sąrašuose, todėl vieną porą galima turėti, ypač jei to prašo jūsų ligoninė.
Ar reikia pientraukio į gimdymo namus?
Dažniausiai ne. Jei jo prireiktų dėl konkrečios situacijos, personalas padės. Asmeninį pientraukį verta vežtis, jei turite aiškią rekomendaciją ar individualų planą.
Ar reikia žindymo pagalvės?
Ne. Ji gali būti patogi, bet užima daug vietos. Ligoninėje dažnai galima prisitaikyti įprastas pagalves.
Ar reikia žindymo liemenėlės?
Labai praktiška turėti 1–2 minkštas, elastingas, lengvai atsegamas liemenėles.
Kokios kelnaitės geriausios po gimdymo?
Minkštos, kvėpuojančios, nespaudžiančios ir gerai prilaikančios didelį įklotą.
Ką pasiimti po cezario pjūvio?
Pagrindinis sąrašas panašus, tačiau rinkitės aukštesnes kelnaites ir laisvus drabužius, kurių kraštai nespaus operacinės srities.
Ar reikia korseto po cezario pjūvio?
Ne kaip automatiškai būtino ligoninės daikto. Atraminio diržo naudojimą ir pradžios laiką geriausia aptarti su jūsų būklę vertinančiais medikais.
Ar galima į gimdymo namus pasiimti užkandžių?
Palatai keli ilgai negendantys užkandžiai gali būti praktiški. Dėl valgymo aktyvaus gimdymo metu vadovaukitės ligoninės ir medikų rekomendacijomis.
Ar reikia savo rankšluosčio?
Daugelis ligoninių rekomenduoja turėti asmeninį rankšluostį. Vienas didelis ir vienas mažas yra praktiškas kiekis.
Kokias šlepetes rinktis?
Lengvai nuplaunamas, neslystančias ir greitai apsiaunamas.
Ką apsirengti išvykstant iš ligoninės?
Laisvus, minkštus drabužius, panašaus dydžio kaip vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu.
Ar reikia kūdikio automobilinės kėdutės?
Jei iš ligoninės vyksite automobiliu, naujagimį reikia vežti jam tinkamoje automobilinėje kėdutėje.
Ar verta krepšį susidėti pagal maišelius?
Taip. Tai vienas praktiškiausių pasiruošimo būdų, ypač pirmam naujagimio komplektui ir gimdyklos daiktams.
Dar keli praktiški patarimai, kurie sutaupo vietos ir nervų
- Dar vienas praktiškas principas – nieko nepakuoti paskutinę minutę į nepažymėtą vietą. Jei gimdymas prasidės naktį, nuovargis labai greitai ištrina atmintį, kur tiksliai įdėjote dokumentus ar pirmą kūdikio komplektą. Krepšio struktūra turėtų būti aiški abiem tėvams.
- Jeigu ligoninėje yra mokamos vienvietės palatos, jų prieinamumą ir tai, ką jose rasite, pasitikrinkite atskirai. Vienvietė palata gali pakeisti partnerio daiktų kiekį, tačiau nereikėtų krautis papildomai tol, kol nežinote, ar tokia palata bus skirta.
- Prieš išvykdami peržiūrėkite ir kūdikio išvykimo drabužius. Jie turi būti ne tik gražūs, bet ir patogūs prisegti automobilinėje kėdutėje. Drabužiai su labai storais sluoksniais tarp kūdikio kūno ir diržų nėra praktiškas pasirinkimas.
- Jeigu turite vyresnių vaikų, vienas svarbiausių pasiruošimo darbų apskritai nėra ligoninės krepšyje. Iš anksto paruoškite jų daiktus, susitarkite, kas juos paims, kas nuves į darželį ar mokyklą ir kur jie miegos, jei gimdymas prasidėtų naktį.
- Augintinių turinčioms šeimoms tas pats galioja ir jų priežiūrai. Kuo mažiau organizacinių klausimų liks gimdymo dienai, tuo mažiau telefoninių skambučių reikės spręsti jau prasidėjus sąrėmiams.
- Jeigu naudojate kontaktinius lęšius, turėkite akinius. Ilgo gimdymo ar operacijos atveju lęšiai gali būti nepatogūs, o akiniai užima labai mažai vietos.
- Didelius šampūno, dušo želė ir kūno kremo butelius pakeiskite kelioninėmis pakuotėmis. Tai viena lengviausių vietų sutaupyti krepšio svorio, neprarandant jokio komforto.
- Jeigu norite turėti savo naktinius gimdymui, rinkitės tamsesnį ar tokį audinį, kurio nebūtų gaila sutepti. Tai padeda nesijaudinti dėl drabužio ten, kur dėmesys turėtų būti visai kitur.
- Partneriui verta turėti lengvą megztinį ar džemperį net vasarą. Gimdyklos temperatūra parenkama pagal medicininius poreikius ir gimdyvę, todėl lydinčiam žmogui ji gali atrodyti visai kitokia.
- Mažiau daiktų reiškia ir paprastesnį išvykimą iš ligoninės. Po gimdymo paskutinis dalykas, kurio norisi, yra tikrinti penkias spinteles ir tris lagaminus, ar nieko nepamiršote.
Mūsų praktiškiausia išvada
Gimdymo krepšio tikslas nėra susikrauti visą namų ūkį. Jis turi padėti jaustis patogiai per gimdymą ir pirmas dienas po jo. Daugiausia vertės suteikia dokumentai, keli patogūs drabužiai, higienos priemonės, pogimdyminiai įklotai ir kelnaitės, vanduo, telefonas su ilgu įkrovimo laidu ir aiškiai supakuoti keli kūdikio komplektai.
Visa kita verta vertinti pagal konkretų poreikį. Pientraukis, žindymo pagalvė, pogimdyminis korsetas ar visa kūdikio kosmetikos lentyna nėra automatiškai būtini vien todėl, kad jų būna kituose sąrašuose.
Ruošiantis gimdymui verta investuoti ne į kuo didesnį daiktų kiekį, o į kelis tikrai patogius dalykus. Mamos reikmenis, priemones po gimdymo ir pirmuosius naujagimio drabužėlius galima susidėti palaipsniui – pagal savo ligoninės sąrašą ir realius poreikius.
Šaltiniai
- Vilniaus universiteto ligoninė Santaros klinikos – ko prireiks vykstant gimdyti
- Vilniaus universiteto ligoninė Santaros klinikos – informacija apie gimdymą
- Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kauno klinikos – ką žinoti besiruošiančioms gimdyti
Konkrečių ligoninių reikalavimai, lydinčių asmenų tvarka ir suteikiamos priemonės gali keistis. Prieš gimdymą patikrinkite naujausią informaciją pasirinktos gydymo įstaigos svetainėje arba susisiekite su jos gimdymo skyriumi. Jei turite didelės rizikos nėštumą, planuojamą cezario pjūvio operaciją ar kitų sveikatos aplinkybių, vadovaukitės jus prižiūrinčių specialistų rekomendacijomis.
